10 conseils pour voyager avec le diabète

Sep 19, 2023

Le bureau des relations publiques et des communications stratégiques de l'Université du Kentucky propose une chronique hebdomadaire sur la santé qui peut être utilisée et réimprimée par les médias d'information. La chronique de cette semaine est rédigée par Tami Ross, diététiste reconnue à l'échelle nationale et spécialiste certifiée des soins et de l'éducation en matière de diabète. Elle est coordonnatrice des services d'éducation sur le diabète au Barnstable Brown Diabetes Center.

LEXINGTON, Kentucky (31 juillet 2023) — Le diabète nécessite une autogestion et un traitement réguliers, même en vacances. C'est pourquoi il est important de planifier à l'avance pour vous assurer que votre prochaine grande aventure ne suspende pas votre gestion du diabète.

Renseignez-vous auprès de votre fournisseur de soins du diabète

En cas de doute, prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins du diabète pour discuter de la manière dont votre gestion du diabète pourrait changer pendant votre voyage. Votre prestataire peut vous indiquer si vos voyages nécessitent des vaccinations.

Demandez à votre médecin une lettre détaillant votre diagnostic, comment votre diabète est traité et quels médicaments et équipements sont nécessaires.

Informez les agents TSA de vos dispositifs médicaux

Lorsque vous prenez l'avion, il est important d'informer au préalable les agents de la TSA que vous avez des dispositifs médicaux dans votre sac ou sur vous. Cela aidera à éviter tout problème inutile, à assurer la sécurité de tous les appareils pour diabétiques et à passer plus rapidement les contrôles de sécurité. Il peut être utile d'apporter une lettre de votre médecin indiquant votre diagnostic et les fournitures avec lesquelles vous voyagez.

Prenez une carte de notification de condition médicale TSA

Vous souhaiterez peut-être apporter une carte de notification TSA pour informer discrètement les agents de votre diabète. Ces cartes doivent être imprimées et remplies à l'avance. Cela peut être utile si vous avez un enfant qui est gêné par son diagnostic et qui ne veut pas de l'attention supplémentaire liée à la notification aux agents.

Demander un processus de dépistage par palpation

Vous pouvez demander une palpation comme alternative au scanner corporel complet de l'aéroport. Certains appareils pour diabétiques peuvent être endommagés par les appareils à bagages à rayons X ou les scanners corporels, alors assurez-vous de suivre les recommandations du fabricant de l'appareil.

Sachez que les 3,4 oz. la règle ne s'applique pas

L'insuline et d'autres médicaments liquides comme le glucagon sont autorisés aux contrôles de sécurité de l'aéroport même s'ils sont supérieurs à 3,4 onces. Vous pouvez voyager avec une boîte de jus de plus de 3,4 onces pour traiter toute hypoglycémie potentielle, mais elle fera l'objet d'un contrôle supplémentaire. Les lancettes et les seringues sont également autorisées au contrôle de sécurité mais doivent être accompagnées d'insuline.

Gardez vos médicaments avec vous

Ne stockez pas d’insuline ou d’autres produits injectables pour le diabète dans les bagages enregistrés ou dans le coffre de la voiture. Cela pourrait être affecté par les changements de pression et de température. Gardez avec vous tous les médicaments ou fournitures pour analyses de sang dont vous pourriez avoir besoin.

Assurez-vous d'avoir une étiquette pharmaceutique pour tous vos médicaments afin d'indiquer qu'ils ont été prescrits par un médecin lors du passage aux contrôles de sécurité de l'aéroport. Essayez d'emporter deux fois plus de médicaments et de fournitures pour le diabète que vous pensez avoir besoin pour vous préparer à tout retard de voyage ou à toute circonstance imprévue.

Faites des pauses fréquentes

Étant donné que les personnes atteintes de diabète courent un risque plus élevé de développer des caillots sanguins, pouvant entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, essayez de prendre des pauses fréquentes pour vous lever et marcher afin de maintenir la circulation sanguine.

Protéger les fournitures du soleil

Assurez-vous de conserver vos fournitures pour le diabète à l'abri du soleil et ne les laissez pas dans une voiture chaude ou froide. Si vous prenez de l'insuline, conservez-la dans une glacière, mais évitez de la placer directement sur de la glace, car elle pourrait devenir trop froide ou geler, ce qui l'endommagerait.

Apportez des collations saines

Voyagez avec des collations portables prêtes à manger en cas de retard de repas ou d'indisponibilité de nourriture.

Habillez-vous confortablement

Portez des vêtements confortables et des chaussures bien ajustées et offrant un bon amorti. Assurez-vous de ne jamais marcher pieds nus, même sur la plage. Pendant votre voyage, vérifiez régulièrement l’enflure et les ampoules de vos pieds.